Starker Rücken

Einzelheiten und Funktionen des Produkts

Produktinformation

Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in...

Haupteigenschaften

Regisseur: Bretzfeld, CMS GmbH /

Darsteller: Fellner, Johanna

Verlag: Tele-Gym

Tag der Veröffentlichung: 30 Mai 2008

Genre: Special

Zusätzliche Information

Sprachausgabe: Deutsch (Untertitel: Keine)

Bildformat: 16:9 Widescreen

Medium: DVD

Spieldauer: 001:50:00

Tonformat: Deutsch 2.0 Stereo

Gewicht: 295577917 g 295577917

EAN: 4015190011497