Nordic Walking

Einzelheiten und Funktionen des Produkts

Produktinformation

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauche, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssin und die für das Walking typische Kreuzkoordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 1. Kreuzkoordination, 2. Bauch Beine Po, 3. Rücken fit, 4. Beine fit, 5. Bauch...

Haupteigenschaften

Regisseur: Bretzfeld, CMS GmbH /, Stückl, Peter

Darsteller: Elze, Birgit, Jarré, Anke, Schlickenrieder, Peter

Verlag: Tele-Gym

Tag der Veröffentlichung: 30 Mai 2008

Genre: Special

Zusätzliche Information

Sprachausgabe: Deutsch (Untertitel: Keine Untertitel)

Bildformat: 4:3 Vollbild (1.33:1)

Medium: DVD

Spieldauer: 001:50:00

Tonformat: Deutsch 2.0 Dolby Digital

Gewicht: 126g

EAN: 4015190011459